调节和控制情绪的方法-教呗网

情绪过山车，如何掌控你的情感波动

Hey，朋友们，今天我们聊聊那些让我们时而兴奋、时而沮丧、时而焦虑的情绪，你是否也有过这样的时刻：早晨醒来，满心期待新的一天，但到了晚上，却因为一些小事而感到沮丧？情绪这东西，就像过山车，忽上忽下，让...