调节情绪建议-教呗网

情绪过山车，如何驾驭你的情感波动

嘿，亲爱的朋友们，今天咱们聊聊那些让我们时而欢喜时而忧的情绪，你知道吗，情绪就像过山车，忽高忽低，让人措手不及，我们甚至觉得自己就像是被情绪控制的木偶，无法自主，但别担心，今天就来分享几个小技巧，帮你...