调节疫情情绪-教呗情感

疫情下的心跳，如何调节情绪，拥抱生活

亲爱的读者们，你们好！在这个似乎永远不会结束的疫情时代，我们每个人都或多或少感受到了焦虑、不安甚至是恐慌，我想和大家聊聊，在这个特殊时期，我们该如何调节自己的情绪，找回内心的平静，我们要认识到，情绪是...