情绪调节失衡-教呗网

情绪过山车，当你的情绪调节失衡时

有的时候，我们的生活就像坐过山车一样，情绪的起伏忽高忽低，让人措手不及，你是否有过这样的体验：早上醒来还满怀希望，到了下午却因为一点小事就情绪崩溃？或者，明明一切都很顺利，你却感到莫名的焦虑和不安？这...