abc理论调节情绪例子-教呗情感

ABC理论，情绪调节的科学指南

情绪是人类生活中不可或缺的一部分，它们影响我们的思考、决策和行为，情绪并不总是积极的，有时它们可能导致我们做出不理智的决定或影响我们的人际关系，幸运的是，有一种名为ABC理论的心理学工具可以帮助我们更...